Ariel Hsu的祕密花園

百星高峰會《你會為了擁有自由人生付出什麼?》

時間:2018/2/24

地點:三重體育館

向大師借腦袋《如何擁有情緒自由，清除情緒陰影面積?》許皓宜 博士

1.走到谷底，才會往上爬。

2.減肥是一輩子要做的事。（體重）

成為一個更完整的人 穿越情緒，看見陰影，面對自己，串起關係。心情好，身體才會瘦。

3.當事人的認知才是真的，而不是自己認為的才是真的。

例如:不是惡意，認為自己說真話的萬惡之首:「我是為你好」

4.跟「人」的事業，從覺察力到實務，打開覺察力，人要如何做到:「自我整理」?從小到大，其實背負著許多周圍的人期望，很多時候不講，但從很多行為細節，會讓你知道。小時候我很在意成績，有一次我考了班上最高分，卻跌跤被同學笑，自此我成績退步，造成我心理陰影，而後要去克服。

5.電影中的英雄主義，同樣也要面對自己的心理黑暗面去克服，英雄也會有落難的時候，而能力無法施展。

6.「你就只會怪別人」，人在失志的時候易怪罪別人，內心的陰影讓自已完全無法客觀。有一次我媽在車上打翻熱湯，這時可以看到每個人的反應都不一樣。

老公:「你有沒有受傷?」

母親:「車有沒有弄髒」

小孩:「湯有沒有倒光?」

7.常常是我目前的境遇也沒有很好，只是因為他剛好在我旁邊。

8.如何去看見自己，發現自己。人是可以自救的。

9.沒有愛的地方，就只會剩下權力。

10.小孩，會讓生活更忙碌，兩人之間都還有磨合，小孩承擔了許多兩人的壓力。（結婚，逃離那個遙控器沒有保鮮膜的地方）

11.常常講話的時候，我們忽略及考量對方的感受，對方其實還沒準備好消化你的話。

12.愛的定義，是一種連結感。

13.「挫折」，讓你會想把失去的東西要回來。那時候我活在，我要把我的小孩生回來的日子。形成緊繃的夫妻關係，老公跟我說:「你都只活在你自己的悲傷，你有沒有想過我跟你一樣悲傷。」

14.「你從來不需要改變自己，你只要把雜質去掉就可以了。」米開朗基羅×大衞像「其實這型體本來就存在於大理石中，我只是把不需要的部分去掉而已。」

幸福講座《自由，是獻給跳脫框架的那群人》吳謙婕 寰宇百萬名人

1.這些東西(挫折)是來讓我成長，而不是來阻擾我的。

2.「別人問我一次，我回去都會問我自己100次。」

3.壓力來自於，社會幫你安排好的路，來自於社會價值觀的挑戰。

4.錢，是可以化為愛的。

5.不是很會銷售，但很會煽動。

6.去馬丘比丘的旅途，上班族的朋友心理上的壓力來自，沒有在賺錢，還在花錢。

7.有時候忙了一整天，只是為了要活下去。

8.用時間去工作，無法完成夢想。

9.金錢可以捉弄人。

《其他人的分享》

1.愛，就是在別人的需求上，看見自己的責任，努力是可以被累積的。

2.我們來的時候一無所有，也不用害怕失去什麼。

3.成就自己是傑出，成就他人是卓越。

4.眼神的交流，將是以後機器人所無法取代的。

5.任何一個階段都是一種選擇。

6.緣份，是上帝的安排，每個相遇都是美好的。